"Nicole Bordeleau" - Méditations guidées, Vidéos, Enregistrements

Nicole Bordeleau Site officiel de Nicole Bordeleau https://nicolebordeleau.com/ Rubriques "Méditations", "Capsules", "Balados" Autrice, conférencière, maître yoga et méditation.

CE QUE L'ON PEUT TROUVER SUR CE SITE :

Nicole Bordeleau met à disposition généreusement et gratuitement sur son site :

• Méditations et relaxations guidées très courtes ou plus longues, à écouter, telles que :

  "Détente en profondeur", "Dénouer l'anxiété", "Relaxer et mieux dormir", "Être pleinement avec soi", ...

  
  

• "Enseignements" au travers de capsules vidéos sur certains thèmes, tels que :

  "La souplesse intérieure", "Le courage de ne pas fuir l'inconfort", "Laisser être, laisser partir", ...

  
  

• Réflexions via des enregistrements balados, tels que :

  "Sortir de l'attente", "Méditer pour mieux vivre", "Traverser des turbulences", "Sortir de l'inquiétude", ...

CE QUE CES ECOUTES M'ONT APPORTE :

J'ai surtout exploré les méditations et relaxations guidées. Je les trouve très simples, très accessibles et pour autant très bénéfiques. Je ressens dans la voix, dans les mots et dans l'approche de Nicole Bordeleau énormément de bienveillance, de calme et d'apaisement. Ces relaxations et méditations m'ont accompagnée de manière très régulière, et continuent de le faire, notamment lorsque j'ai peu de temps ou que mon attention est difficile à canaliser.

Merci Nicole Bordeleau.

Site officiel de Nicole Bordeleau

https://nicolebordeleau.com/